Pengertian Bekam
Bekam atau hijamah semakin populer sebagai metode pengobatan alternatif yang tidak hanya berbasis tradisi, tetapi juga mulai mendapat perhatian dalam dunia kesehatan modern. Terapi bekam dikenal sejak ribuan tahun lalu dan menjadi bagian dari praktik pengobatan dalam berbagai peradaban, termasuk dalam pengobatan Islam (thibbun nabawi).
Bekam adalah metode terapi dengan cara mengeluarkan darah dari permukaan kulit menggunakan alat khusus (cup) yang menciptakan tekanan negatif. Tujuannya untuk membantu memperbaiki sirkulasi darah, mengurangi toksin, dan merangsang sistem penyembuhan alami tubuh. Terdapat dua jenis utama bekam:
- Bekam kering (tanpa pengeluaran darah)
- Bekam basah (dengan sayatan ringan untuk mengeluarkan darah)
10 Manfaat Bekam untuk Kesehatan
Berikut manfaat bekam yang bisa Anda rasakan jika dilakukan dengan prosedur yang benar:
-
Melancarkan Sirkulasi Darah
Bekam membantu meningkatkan aliran darah ke area tertentu, sehingga oksigen dan nutrisi dapat tersalurkan dengan lebih baik ke seluruh tubuh. -
Membantu Detoksifikasi Alami
Terapi bekam dipercaya mampu mengeluarkan zat sisa metabolisme dan racun yang menumpuk dalam tubuh, sehingga tubuh terasa lebih ringan dan segar. -
Mengurangi Nyeri Otot dan Sendi
Bekam sering digunakan untuk meredakan nyeri pada otot, punggung, leher, dan sendi. Efek relaksasi yang dihasilkan membantu mengurangi ketegangan otot. -
Menurunkan Tekanan Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bekam dapat membantu menurunkan tekanan darah secara bertahap dengan memperbaiki aliran darah. -
Meningkatkan Sistem Imunitas
Bekam merangsang sistem imun tubuh sehingga lebih kuat dalam melawan infeksi dan penyakit. -
Mengatasi Sakit Kepala dan Migrain
Bagi penderita sakit kepala kronis atau migrain, bekam dapat menjadi solusi alami untuk mengurangi frekuensi dan intensitas nyeri. -
Membantu Mengatasi Masalah Pencernaan
Bekam dipercaya dapat memperbaiki fungsi organ pencernaan seperti lambung dan usus dengan meningkatkan sirkulasi darah di area tersebut. -
Mengurangi Stres dan Kecemasan
Efek relaksasi dari bekam membantu menenangkan sistem saraf, sehingga dapat mengurangi stres, kecemasan, bahkan gejala depresi ringan. -
Meningkatkan Kualitas Tidur
Setelah bekam, banyak orang merasakan tidur yang lebih nyenyak karena tubuh menjadi lebih rileks. -
Membantu Menjaga Keseimbangan Hormon
Bekam dapat membantu menyeimbangkan hormon dalam tubuh, terutama bagi mereka yang mengalami gangguan hormonal ringan.
Manfaat Bekam dalam Perspektif Medis Modern
Dalam dunia medis modern, bekam mulai diteliti sebagai terapi komplementer. Beberapa studi menunjukkan bahwa terapi ini dapat membantu:
- Mengurangi peradangan
- Meningkatkan aliran mikro-sirkulasi
- Memicu pelepasan endorfin (hormon kebahagiaan)
Meski demikian, bekam sebaiknya tidak dijadikan pengganti pengobatan utama, melainkan sebagai pelengkap.
Waktu Terbaik untuk Bekam
Dalam praktik sunnah, waktu yang dianjurkan untuk bekam adalah:
- Tanggal 17, 19, dan 21 bulan Hijriah
- Hari Senin, Selasa, atau Kamis
Namun secara medis, bekam juga bisa dilakukan kapan saja sesuai kebutuhan tubuh.
Siapa yang Tidak Dianjurkan Bekam?
Bekam tidak disarankan bagi beberapa kondisi berikut:
- Orang dengan gangguan pembekuan darah
- Penderita anemia berat
- Ibu hamil (terutama trimester awal)
- Orang dengan kondisi medis serius tanpa konsultasi dokter
Tips Aman Melakukan Bekam
Agar bekam memberikan manfaat optimal, perhatikan hal berikut:
- Pilih terapis profesional dan bersertifikat
- Pastikan alat steril
- Jangan terlalu sering melakukan bekam
- Konsultasikan jika memiliki penyakit tertentu
- Perhatikan kondisi tubuh sebelum terapi
