Mengucek Mata: Bahaya yang Tidak Disadari
Mengucek mata sering kali menjadi kebiasaan yang dilakukan ketika mata terasa gatal atau tidak nyaman. Meski terasa melegakan, kebiasaan ini sebenarnya bisa berisiko bagi kesehatan mata. Dokter mata Weston Tuten menekankan bahwa meskipun mengucek mata bisa mengurangi rasa gatal, terlalu sering melakukannya dapat menyebabkan berbagai bahaya kesehatan.
4 Bahaya Mengucek Mata yang Perlu Diketahui
1. Berisiko Merusak Kornea
Kornea adalah lapisan tipis di bagian depan mata yang berfungsi untuk meneruskan cahaya masuk ke dalam mata. Menurut Tuten, saat mengucek mata, ada kemungkinan kita menggaruk kornea dengan kuku. Hal ini bisa merusak struktur kornea dan menyebabkan kerusakan permanen.
Selain itu, Tuten juga menjelaskan bahwa bulu mata bisa salah arah dan terus-menerus mengenai kornea setiap kali mata berkedip. Jika kornea rusak, maka fungsi penglihatan akan terganggu dan bisa menyebabkan kebutaan.
2. Bisa Terkena Penyakit Keratonokus
Keratonokus adalah gangguan penipisan kornea yang menyebabkan distorsi penglihatan. Tuten mengatakan bahwa iritasi berulang akibat mengucek mata dapat meningkatkan risiko penyakit ini.
Meski jarang terjadi, ribuan orang di seluruh dunia mengalami keratonokus. Ketika kornea melemah, bentuknya bisa berubah menjadi kerucut yang membelokkan cahaya secara tidak benar. Penderita keratonokus biasanya membutuhkan lensa kontak khusus agar dapat mencapai penglihatan normal (20/20).
3. Iritasi Mata
Mengucek mata bisa membuat kotoran bergerak ke permukaan mata dan menggoresnya. Ini meningkatkan potensi iritasi dan infeksi. Nici Singletary, MD, dari American Red Cross Scientific Advisory Council, menyarankan agar kita menghindari kebiasaan ini karena bisa memperburuk kondisi mata.
4. Risiko Kebutaan
Charles McMonnies dari UNSW School of Optometry and Vision Science menyebutkan bahwa tekanan pada mata akibat mengucek bisa memicu kerusakan jangka panjang. Tekanan yang dalam dan terus-menerus bisa menyebabkan rabun jauh atau bahkan kebutaan.
Solusi untuk Mengatasi Rasa Gatal pada Mata
Jika mata terasa gatal, jangan langsung menguceknya. Sebaliknya, segera hentikan kebiasaan tersebut dan lakukan pembersihan yang benar. Salah satu cara yang disarankan adalah membilas mata dengan air keran atau larutan pembersih mata.
Cara membersihkan mata dengan air adalah dengan posisi kepala sedikit dimiringkan agar kotoran lebih mudah tersapu dan tidak berpindah ke mata lainnya. Lakukan hingga mata kembali normal, atau setidaknya selama 15 menit jika terkena cairan kimia.
Jika gejala seperti perih atau iritasi masih terasa setelah melakukan pembersihan, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter mata. Sahabat aiotrade disarankan untuk menjalani perawatan medis agar kondisi mata tetap terjaga.
